有声语言课堂 | 口腔训练的核心状态：提打挺松！

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有声语言课堂 | 口腔训练的核心状态：提打挺松！

今天我们一起来梳理一下口腔训练的有关要领。大家知道，“提打挺松”四个字是声音美化训练中的核心状态。这四个字的意思分别是：提颧肌、打牙关、挺软腭，松下巴。

提颧肌是让我们的颧肌积极起来，打牙关和挺软腭是为了增大后口腔空间，增加发音饱满度，当这三点做好了，我们还要注意下巴的放松，因为如果下巴紧张、不够放松，那么喉部依然是紧张的，还是不利于科学发声。今天我们结合这几点内容，一起再来整体认识一下有关提打挺松的具体要求，欢迎收藏转发！

01 提颧肌

提颧肌是抬起上腭的前部动作。颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。

唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。

02 打牙关

上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。打牙关就是要使上下槽牙在咬字时有一定的距离，尤其双侧上后槽牙应始终保持向上提起的感觉。虽然日常口语时很少有人咬紧牙关，但这里要作为一个要领提醒大家特别注意到打开牙关的问题。

因为它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健，其作用是非常明显的。

03松下巴

由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。

有的人平时说话就表现出下巴用力、主动“ 帮忙” 的问题，播讲时更为明显，认为只有这样才能做到咬字有力，字音清晰。其实这是一种错误，它会使舌根紧张，咽管变窄，口腔变扁，把字咬“ 横” 、咬“ 死” 。

咬的力量主要在口腔上半部，下巴则应处于放松、“ 从动” 的状态。发音时，只有下巴自然内收才能放松。日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的，不妨可以模仿一下。

04 挺软腭

挺软腭。是抬起上颚后部的动作，即软腭部分向上用力，这个动作可以使口腔后部空间加大，并减少灌人鼻腔的气流，播音主持培训老师提醒这是为了避免过多的鼻音色彩。挺软腭可以用“ 半打哈欠的动作来体会。

同时，要减小鼻腔通道的入口，以避免气流过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音

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